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長岡の花火
8月2日長岡の花火行ってきました🎆
人生で2回目の長岡の花火✨
どこからこんな人が集まるん？って言うくらい
たくさんの人が集まっていました😳
色んな花火見てきたけど、
長岡の花火みたら他の観なくてもいいんじゃないなって思うくらい感動します🥺
まだ行った事ない人は、是非足を運んでみてください♪
抽選でチケット当たったのも運がいいし、
駐車場も奇跡的に会場の近くにも停めさせてもらう事ができて、ストレスなく花火を楽しまさてもらい事ができました☺️
運営されている方、花火師の方素敵な時間をありがとうございました✨
また来年も行きたいな♪
最後までお読みいただき、ありがとうございます😊
この「お便りコーナー」では、サロンのことだけでなく、日々の出来事や心に残ったこともお届けしています。
美容や健康の記事とは少し違う内容ですが、スリムアイランド射水と私を、少し身近に感じていただけたら嬉しいです。
これからも、皆さまに楽しんでいただける話題をお届けしていきます♪
ダイエット方法に迷われている方へ｜ジム・耳つぼ・リンパの選び方【射水市】
こんにちは、スリムアイランド射水です。
ダイエットや減量を始めようと調べてみると、トレーニングジム、耳つぼ、リンパマッサージなど、さまざまな方法が見つかります。
「結局、今の自分には何が合うのだろう」と迷う方もいらっしゃるのではないでしょうか。
40代・50代は、女性も男性も、仕事や家庭で自分のために使える時間が限られやすい年代です。若い頃に試した方法や、誰かが成功した方法よりも、今の目的と生活に無理なく合うかを考えることが大切です。
今回は、射水市周辺で身体づくりを始めたい方に向けて、それぞれの役割と選び方を整理します。
最初に決めたいのは「方法」より「変えたいこと」
三つの方法には、それぞれ異なる役割があります。筋力や体力をつけたいのか、食べ方や生活リズムを見直したいのか、身体をメンテナンスする時間を持ちたいのか。目的が明確になると、方法を選びやすくなります。
ジムや運動が合いやすい方
トレーニングジムやウォーキング、自宅運動も選択肢に含まれます。
筋力や体力をつけたい方、身体を動かすことを楽しめる方、通う時間を確保できる方に合いやすい方法です。続けにくい場合も「運動は全部無理」と決めつけず、現在の体力と生活に合う種類や強度を選びましょう。
耳つぼダイエットが合いやすい方
耳つぼダイエットは、耳のポイントへの刺激を取り入れながら、本来体が持っている機能を正常な状態に戻して、食事や生活リズムを確認していく減量サポートです。
「一人では食生活の見直しが続かない」
「定期的に相談しながら進めたい」という方の選択肢になります。
耳つぼを刺激するだけで体重が落ちるものではなく、毎日の食事や生活習慣と向き合うことが前提です。料金、期間、通い方は専用ページにまとめています。
リンパマッサージが合いやすい方
リンパマッサージは、日頃の疲れや身体の重さを感じている方、自分をいたわる時間や、減量中のメンテナンスを必要としている方に合いやすい方法です。
体重だけでなく、ボディラインや身体のメンテナンスを重視したい方にもおすすめしています。
施術だけで脂肪が減るものではないため、体重管理を目的とする場合は、食事や生活習慣の見直しと分けて考えることが大切です。
耳つぼとリンパマッサージは、どちらか一方を選ぶことも、目的に応じて組み合わせることもできます。施術内容、料金、初回の流れは専用ページをご確認ください。
40代・50代の女性では、仕事や家事を優先してご自身のケアが後回しになることがあります。男性では、会食や外食、デスクワーク、ジムへ通う時間の確保が課題になる場合があります。
運動、食生活、身体のケアのうち、何を優先したいかで選びましょう。
運動を始めることに不安がある方へ
膝や腰、体力に不安がある方など、運動やジム通いを始めにくい理由は人それぞれです。この記事の中心は40代・50代ですが、産後の体調や育児で運動時間を取りにくい方にも、目的から選ぶ考え方は当てはまります。
症状が続く方、治療中の方、産後間もない方や授乳中の方は、始める前に医師や助産師などへご相談ください。当サロンは診断や治療を行う医療機関ではありません。
迷ったときの選び方
・筋力や体力、運動習慣を身につけたい
ジムや無理のない運動
・食事や生活リズムを見直して減量したい
耳つぼダイエット
・身体を休め、メンテナンスする時間を持ちたい
リンパマッサージ
・食生活の見直しと身体のケアを一緒に進めたい
耳つぼとリンパマッサージの組み合わせ
方法を決める前に、「一番変えたいこと」「続けられる頻度」「定期的な相談が必要か」の三つを考えてみてください。
方法選びを、丁寧なカウンセリングで具体的に
スリムアイランド射水では、最初にこれまで試した方法、現在の食生活や生活リズム、通えるペース、目標などを丁寧に伺います。そのうえで、初回から卒業までオーナーが一貫してマンツーマンで担当し、前回からの変化も確認しながら進めます。
耳つぼとリンパマッサージも、全員に同じ組み合わせをおすすめするものではありません。食生活の見直しを中心にするのか、身体のメンテナンスも取り入れるのか。お一人おひとりの目的や希望に合わせて、単独または組み合わせをご案内します。
自分に合う方法が分からないときは
ジムが合う方もいれば、耳つぼやリンパマッサージから始める方もいます。すべてを同時に始める必要はありません。
20年の経験をもとに、女性・男性を問わず、現在の生活に合う始め方を一緒に整理します。
まずは耳つぼ・リンパの専用ページで内容と料金を確認し、分からないことはFAQをご覧ください。それでも迷う場合は、60分3,600円の有料ダイエットカウンセリングでご相談いただけます。その場で契約を決める必要はありません。
射水市を中心に、高岡市、富山市、砺波市、呉羽周辺で、ご自身に合うダイエットや身体づくりを探している方は、公式LINEからお問い合わせください。
【射水市】ダイエット中も外食OK？耳つぼ×リンパ習慣
みなさま、こんにちは。
富山県射水市で、今年11月に創業20周年を迎える完全予約制サロン「スリムアイランド射水」です。
ダイエットを始めようと思った時、
「ラーメンはもう食べちゃダメ？」 「お酒もやめないと痩せない？」 「チャーハンなんて絶対NGだよね……」
そんなふうに、大好きなものを全部我慢しなければならないと思っていませんか？
実は私も、ラーメンもチャーハンも、そしてお酒も好きです（笑）🍜🍺
長年、お客様のダイエットや身体づくりに向き合ってきましたが、私自身も美味しいものを食べることが大好きです。
だからこそ、「好きなものを一生我慢するダイエットは、本当に続けられるのかな？」と考えています。
■ダイエット中にラーメンを食べたらダメ？
先日も、大好きなラーメンを食べに行ってきました。
熱々のスープに麺。そしてラーメンを食べていると、やっぱりチャーハンも食べたくなります（笑）。
「ダイエットサロンの人なのに食べるんですか？」と思われるかもしれません。
はい、食べます！
もちろん、毎日のようにラーメンやチャーハンを食べ、お酒を好きなだけ飲んでいれば、食生活のバランスを保つことは難しくなります。
しかし、「ダイエット中だから絶対カロリー高いものは食べない」という方法も、私はおすすめしていません。
大切なのは、一食だけを見て「食べたから失敗」と判断するのではなく、普段の食生活全体を見ることです。
好きなものを楽しむ日があっても、その後の食事や生活を整えながら、無理なく続けられる習慣を作っていきましょう。
■40代・50代になると「食べること」が怖くなっていませんか？
スリムアイランド射水には、30代から70代まで幅広い年代の女性がいらっしゃいます。
特に40代・50代のお客様からよく伺うのが、
「若い頃より体重が増えやすくなった」 「食べたら太ると思い、食事を楽しめない」 「平日は我慢して、週末に食べすぎてしまう」 「お酒を飲んだ翌日は体重計に乗るのが怖い」
というお悩みです。
頑張ろうとするほど、
食べる → 後悔する → 極端に我慢する → また食べたくなる
という繰り返しに陥ることもあります。
だから私は、ダイエットを「食べてはいけないもの探し」にしてほしくありません。
■私もお酒を楽しみます
ラーメンやチャーハンだけではなく、私はお酒も好きです。
友人や家族との食事、美味しい料理と一緒に楽しむお酒。こうした時間まで全部なくしてしまったら、たとえ短期間頑張れたとしても、私は楽しくありません。
ダイエットが終わった瞬間に以前の生活へ戻ってしまえば、せっかく頑張った時間ももったいないですよね。
大切なのは、「何を絶対に食べないか」ではなく、「普段どのように食べるか」を考えること。
そして、耳つぼやリンパマッサージも取り入れながら、食欲の波やむくみ、身体の重だるさと向き合い、痩せやすい体質を目指して身体の土台を整えることです。
■外食した翌日に「何も食べない」は必要ありません
「昨日ラーメンを食べたから、今日はご飯を抜こう」 「飲み会だったから、朝食を食べないでおこう」
そんな極端な帳尻合わせをしたくなる方もいると思います。
しかし、一回の外食だけで焦る必要はありません。
外食を楽しんだ翌日は、いつもの食生活に戻す。野菜やたんぱく質なども取り入れ、食事全体のバランスを意識する。そして、また普段の生活を続ける。
100点の食事を毎日続けようとするより、自分が無理なく続けられる習慣を作ることの方が大切です。
■我慢に頼りすぎない「耳つぼ×リンパマッサージ」
食べる楽しみを残しながら痩せやすい体質を目指したい方に、スリムアイランド射水では【耳つぼ×リンパマッサージ】を組み合わせた身体づくりをサポートしています。
耳つぼでは、耳のポイントを刺激しながら、日々の空腹感や満腹感、食事のリズムを見直します。
意志の力や無理な我慢だけに頼るのではなく、自分の食欲や生活習慣と向き合い、ダイエットを継続しやすくするためのサポートです。
リンパマッサージでは、外食やお酒を楽しんだ翌日に感じやすいむくみや身体の重だるさ、日頃の疲れを丁寧にケアします。
耳つぼで内側から食習慣を見直し、リンパマッサージで外側から身体を整える。この二つを組み合わせることが、スリムアイランド射水の特徴です。
ただし、耳つぼやリンパマッサージを受ければ、ラーメンやお酒が「帳消しになる」ということではありません。
食事・生活習慣・身体の状態を一緒に確認しながら、少しずつ痩せやすい体質を目指していくことが大切です。
■パーソナルジムや厳しい食事制限が続かなかった方へ
「今度こそ痩せる！」と決意して、糖質を極端に控えたり、毎日運動したり、パーソナルジムへ通ったりした経験はありませんか？
最初は頑張れても、仕事や家事が忙しくなると続けられなくなり、「また失敗した……」と自分を責めてしまう方も少なくありません。
しかし、ダイエットは数週間だけ頑張って終わりではありません。その先にも毎日の生活が続きます。
スリムアイランド射水では、お客様の生活スタイルや食習慣、身体のお悩みを丁寧に伺い、耳つぼとリンパマッサージを組み合わせながら、一人ひとりに合った身体づくりを一緒に考えています。
■「食べる楽しみ」と「身体を大切にすること」は両立できます
ラーメンを食べる日があってもいい。 チャーハンを楽しむ日があってもいい。 お酒を飲んで、楽しく過ごす夜があってもいい。
その一回だけで、ダイエットの成功や失敗が決まるわけではありません。
できないことばかりを増やすのではなく、好きなものを楽しみながら、自分の身体とも上手につき合っていく。
そして、耳つぼやリンパマッサージの力も借りながら、その後も続けられる自分なりの習慣と、痩せやすい身体の土台を作っていく。
私は、そのようなダイエットを大切にしています。
■何をやっても続かなかった40代・50代女性へ
「食べることが好きだからダイエットは無理」 「お酒をやめられないから私にはできない」 「パーソナルジムも食事制限も続かなかった」
そんな理由で諦める前に、一度ご相談ください。
富山県射水市のスリムアイランド射水では、今年11月に迎える創業20周年の経験をもとに、完全個室・完全予約制の空間で、お一人おひとりの生活と目標に寄り添います。
射水市をはじめ、高岡市・富山市・呉羽・砺波市などからもご来店いただいています。
「好きなものを全部我慢する生活はしたくない。でも、自分の身体は変えたい」
そんな大人女性のために、耳つぼ×リンパマッサージで、無理なく痩せやすい体質を目指す身体づくりをサポートします。
【40代からの目元ケア】大阪で体験した新しいアイケアをご紹介
いつもスリムアイランド射水のホームページをご覧いただき、ありがとうございます。
40代になって、目元の印象が以前と少し変わってきたと感じることはありませんか？
・まぶたが重たく感じる
・以前より目元の印象が気になる
・パソコンやスマートフォンを使う時間が長く、目元をリフレッシュしたい
・年齢を重ねても美容を楽しみたい
実は私自身も40代に入ってから、以前とは少し違う目元の印象が気になるようになりました。
そんな中、興味深いアイケア商品に出会い、実際の使用感を自分自身で確かめたくて、先日大阪まで体験に行ってきました🚄✨
大阪まで体験しに行った新しいアイケア
今回体験してきたのは、アイクリームとスプレーを使った目元ケアです。
「アイケア商品はいろいろあるけれど、実際の使用感はどうなんだろう？」
「自分にも合うのかな？」
私自身も最初はそんな気持ちでした。
でも、お客様に美容について何かをご紹介するのであれば、まずは自分自身で体験してみたい。
富山県射水市で20年間、お客様の美容や身体のケアに携わってきたからこそ、自分で試し、自分の言葉でお伝えすることを大切にしています。
実際に使ってみた私の感想
実際に使用してみて、私自身は目元がスッキリしたような使用感が印象に残りました。
写真でも使用前後の目元の印象を見比べていただけると思います。
もちろん、使用感や感じ方には個人差があります。
「使用すれば必ず同じ変化が起こる」というものではありませんが、私自身にとっては、新しいアイケアの選択肢として興味深い体験でした😊
目元は、お顔全体の印象にも関わる大切なパーツ。
ダイエットや身体のメンテナンスだけでなく、40代・50代・60代と年齢を重ねながら、自分らしく美容を楽しむことも大切だと感じています。
年齢を理由に美容をあきらめたくない方へ
スリムアイランド射水には、30代から70代まで幅広い年代の女性にご来店いただいています。
「年齢を理由に美容をあきらめたくない」
「自分のための時間を大切にしたい」
「新しい美容ケアにも興味がある」
そんな大人女性のお役に立てる情報を、これからも実際に自分自身で体験しながらお届けしていきます。
今回のアイケアについて気になる方は、公式LINEよりお気軽にお問い合わせください。
スリムアイランド射水
【射水市40代女性】1回で合計マイナス12cm！？「痛いけど効く」と噂の深部リンパマッサージੈ⟡
いつもスリムアイランド射水のホームページをご覧いただき、ありがとうございます。
最近、熊本県を中心とする地震のニュースを目にし、大変心を痛めております。
被災された地域の皆様、そしてご家族や大切な方が熊本にお住まいの皆様へ、心よりお見舞いを申し上げます。
皆様の安全と、一日も早く穏やかな日常が戻ることを切にお祈りいたしております。
当たり前のように元気に過ごせている毎日は、決して当たり前ではないこと。
日々の健康に感謝しながら、自分自身の身体を大切にケアしていくことの重要性を、改めて深く感じております🥲
【「どこがリラクゼーションなの！？笑」とツッコミ続出の理由】
さて、当サロンには「リンパリラクゼーション」という名前のコースがあります。
しかし、初めてご来店されるお客様の多くからは、「全然リラクゼーションじゃない！（笑）」とツッコミをいただくことが実は多いんです😆
なぜかと言うと、30代、40代、50代と年齢を重ねるにつれ、代謝が落ちて老廃物が溜まりやすくなるから。
特に更年期世代の方や、日々の疲労が蓄積している方は、リンパや血液の流れが滞りすぎているため、少し触れただけでも「痛ーい！！」と叫ばれることがほとんどなんです😱
誤解のないようにお伝えしますが、決してチカラ任せに強く揉んでいるわけではありません✨
プロの技術で的確に滞りを捉えているため、痛気持ちいい刺激はあっても、翌日に不快な「もみ返し」が来ることはありませんのでご安心くださいね♬
【当サロン初！？「叫ばなかった」お客様の驚きの結果】
そんな「叫ぶのがお約束」のようになっている当サロンのリンパマッサージですが…
先日初めてご来店いただいたお客様は、「痛いけど全然我慢できるレベルです！」と、なんと一度も叫ばれなかったんです😲✨（おそらく当店で初めてかもしれません！笑）
そして、施術後には「身体がすごく軽い！足もスッキリしました♡」と大変喜んでいただけました。
気になる結果ですが……
なんと、1回のリンパマッサージで【全身トータル マイナス12cm】のサイズダウンに成功されました👏💕
【「万年ダイエッター」から卒業して、自信を取り戻しませんか？】
富山県射水市をはじめ、高岡市、富山市、砺波市、呉羽などからも、連日多くのお客様が「本気のデトックスと減量」を目指してご来店されています🚗✨
薄着になる季節。
「年がら年中、ダイエットしなきゃ…と言いながら結果が出ていない」という方。
一体、いつ本気を出しますか？😉
ただ体重を落とすだけでなく、溜まった老廃物を流して若返りを目指すことで、お顔の表情もパッと垢抜けていきます。
身体が変われば、自分に自信が持てるようになり、毎日がもっと楽しくなりますよ♬
「今年こそ本気で変わりたい！」という方は、ぜひ一度スリムアイランド射水のカウンセリングへお越しくださいね🙂↕️💕